5 cách tăng cường sức đề kháng cho bé vào mùa đông

49,719 người đã xem

Vào mùa đông, cơ thể bé rất dễ bị ốm vì nhiều nguyên nhân:Cơ thể dễ nhiễm lạnh, càm cúm, sốt, viêm họng, ho hen…Ngoài các biện pháp thông thường như giữ ấm ngực, bàn tay, bàn chân ra. Việc tăng sức đề kháng cho trẻ trong mùa đông cũng là biện pháp không thể thiếu để đẩy lùi bệnh tật cho trẻ. 5 cách hữu ích dưới đây sẽ giúp mẹ tăng sức đề kháng cho bé khi mùa đông đang đến gần.

tang-suc-de-khang-cho-tre-vao-mua-dong

Tăng sức đề kháng cho bé vào mùa đông giúp bé khỏe mạnh, đẩy lùi bệnh tật

Sức đề kháng là khả năng phòng vệ và chống lại các tác nhân xâm nhập vào cơ thể con người. Tác nhân đó có thể là các vi sinh vật như siêu vi, vi khuẩn, ký sinh trùng… Khi sức đề kháng yếu chính là điều kiện thuận lợi cho nhiều loại bệnh tật phát triển.

5 Cách để tăng sức đề kháng cho bé vào mùa đông

  1. Để bé ngủ đủ giấc
  • Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp trẻ có một tinh thần thoải mái, một nguồn năng lượng dồi dào và lấy lại được sức của mình sau một ngày chơi đùa ở trường. Giấc ngủ đảm bảo đủ sẽ giúp tăng sức đề kháng cho bé rất tốt.
  • Ngủ là yếu tố quan trọng cho một cuộc sống khỏe mạnh và thúc đẩy hệ miễn dịch. Nếu cảm thấy mệt mỏi, sức khỏe đi xuống, trẻ có thể dễ nhiễm bệnh hơn.Bạn nên để bé ngủ 8-9 tiếng mỗi đêm để  tăng cường sức đề kháng cho trẻ sau ốm dậy giúp trẻ nhanh khỏe mạnh.
  • Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển trí tuệ và sức khỏe của trẻ. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp bé cảm thấy thoải mái, dễ chịu mà còn có tác dụng tích cực đến trái tim, cân nặng, sự thông minh… của trẻ.
  • Để trẻ ngủ nhiều hơn cũng có thể giúp trẻ bớt ốm vặt hơn. Những nghiên cứu khác ở người lớn cũng chỉ ra rằng, những người ngủ ít hơn 8 tiếng 1 ngày sẽ làm họ có khả năng bị cảm lạnh cao hơn gấp 3 lần.
  1. Cung cấp đủ nước

Uống đủ nước mỗi ngày là việc rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi em bé. Uống nước sẽ giúp loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể. Khi uống đủ nước, các độc tố còn được loại bỏ ra khỏi cơ thể bé qua việc tiết mồ hôi. Ngoài ra, uống nước có tác dụng tăng cường trao đổi chất và giúp tim bơm máu hiệu quả hơn, đồng thời vận chuyển oxy trong máu và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho các tế bào.

Giữ cơ thể đủ nước là bí quyết để có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nước đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển bạch cầu đến khắp cơ thể. Bạn nên cho bé uống nhiều nước mỗi ngày, Trẻ nên uống nhiều nước hơn vào mùa đông.

  1. Bổ sung đầy đủ vitaminC

sua-chua-vitamin-c

Vitamin C và sữa chua hỗ trợ tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể

Vitamin C hỗ trợ tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể, vitamin C giúp đào thải các chất có hại ra ngoài tế bào bạch huyết, phục hồi khả năng các tế bào bị thương tổn. Bổ sung vitamin C mỗi ngày giúp bạn tăng cường sức đề kháng, phát triển tốt xương, răng và mạch máu, tăng cường khả năng làm việc của cơ thể, đồng thời điều hòa phản ứng oxy hoá khử của tế bào, kéo dài tuổi thọ. Trái cây và rau tươi giàu vitamin C hơn các loại nước ép. Bổ sung cam, kiwi, rau xanh và quả mọng là nguồn thực phẩm giàu vitamin C.

Xem thêm: Vitamin giúp bé tăng sức đề kháng và phòng chống dịch bệnh

  1. Bổ sung vitaminD

Vitamin D có vai trò kiểm soát và điều phối gần 1.000 gen, có mặt ở khắp các mô và tế bào trong cơ thể. Cung cấp vitamin D (biotin) mỗi ngày sẽ thúc đẩy quá trình chuyển hoá năng lượng, giúp cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất, đặc biệt là canxi và phốt-pho rất tốt cho xương. Quan trọng nhất là nó giúp ngăn chặn quá trình phát triển và phân chia của tế bào ung thư.

Vào những ngày lạnh thì ánh sáng mặt trời sẽ rất yếu. Nhưng bạn vẫn cần ánh nắng mặt trời để cung cấp vitamin D cho cơ thể. Chỉ cần 30 phút đứng sưởi nắng mỗi lần, một vài lần mỗi tuần, bạn sẽ cung cấp đầy đủ vitamin D cho cơ thể. Nếu bạn không có đủ thời gian nhận vitamin D từ ánh nắng mặt trời hãy thêm vitamin D vào chế độ ăn uống của bạn hoặc uống thuốc bổ sung.

  1. Kết bạn với những vi khuẩn có lợi

Acid lactic có trong sữa chua được biết đến với công dụng gia tăng lợi khuẩn đường ruột, nhờ đó sữa chua là một món tráng miệng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Không chỉ ức chế các vi khuẩn và chất gây hại cho đường ruột, sữa chua cũng giúp quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng trở nên thuận lợi hơn. Một hộp sữa chua ít béo mỗi ngày có hiệu quả giảm 25% nguy cơ mắc các bệnh cảm cúm thông thường.

Xem thêm: Những thực phẩm vàng tăng sức đề kháng cho trẻ

Mùa đông đang đến gần và đây là lúc mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé những thức ăn vừa nêu trên, giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng. Các vitamin và lợi khuẩn từ sữa chua là những món ăn đúng đầu không thể thiếu của bé. Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng Imunostin Junior cho trẻ khi thời tiết giao mùa. Bởi Imunostin có chữa hốn hợp ly giải tế bào vi khuẩn đường hô hấp (Klebsiella pneumoniae, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes. Có công dụng Hỗ trợ tăng cường chức năng hệ miễn dịch cho trẻ em, tăng cường sức khỏe đường hô hấp, phòng ngừa cảm lạnh, nhiễm khuẩn đường hô hấp theo mùa, thay đổi thời tiết. Đặc biệt phù hợp với những trẻ hay ốm, sức đề kháng kém, trẻ bị bệnh đường hô hấp cấp và mạn tính.

Nếu cần tư vấn thêm về sản phẩm hoặc bệnh của trẻ. Các bạn có thể liên hệ qua số hotline 1800 8070 hoặc đặt câu hỏi vào mục Ý kiến của bạn ở cuối bài viết, Imunostim  sẽ tư vấn miễn phí các vấn đề mà bạn đang gặp phải

 

 

 

Bình luận về bài viết

  1. Nguyễn thị hồng Nhung đã bình luận:

    Em có một câu hỏi rất mong chuyên gia tư vấn giúp em ạ.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Nhung,
      Bạn vui lòng để lại câu hỏi chi tiết hoặc liên hệ 1800 8070 để được giải đáp thắc mắc.
      Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe,

  2. Con.nhà e 3 tháng bị chàm sữa ở 2 má bôi thuốc gì khỏi ạ

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Chàm sữa ở trẻ em chưa xác định rõ nguyên nhân và thường thấy trên cơ địa dị ứng, có yếu tố di truyền. Do đó, để khắc phục tình trạng Chàm dị ứng, bạn nên chú ý tránh cho bé tiếp xúc với các yếu tố gia tăng phản ứng dị ứng của cơ thể như phấn hoa, khói bụi, hóa chất, đồ chơi có nhiều màu dễ phai… Trường hợp chàm sữa nhẹ, bạn không cần sử dụng thuốc. Trường hợp nặng hơn bạn có thể bôi cho bé một số chế phẩm chống dị ứng tại chỗ mà bác sỹ tư vấn cũng như các chế phẩm chăm sóc da khác.
      Một thông tin mới mà chúng tôi cập nhật được liên quan tới tình trạng dị ứng ở trẻ có liên quan tới sức khỏe đường ruột. Nhiều trường hợp bệnh lý dị ứng, chàm cải thiện rõ rệt khi đường ruột được chăm sóc tốt bằng các loại men vi sinh, các loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Bạn có thể áp dụng cho bé dưới lời khuyên của chuyên gia.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe,

  3. Nguyễn thị thu đã bình luận:

    E chào chuyên gia ạ. Con e được 3tháng 9 hôm. Cháu bị khò khè từ bé. Đã uống thuốc 1 lần đi viện khám bảo nhiễm trùng đường hô hấp nằm viện một tuần. Về lại uống thuốc 5 hôm. Nhưng cháu giờ vẫn khụt khịt và ho có đờm. Mũi cháu khô như ngạt mũi xin hỏi chuyên gia làm thế nào để cháu hết khụt khịt. Vì cháu như ngạt mũi.nên lười ăn lắm ạ

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Bé 3 tháng tuổi mà đã phải điều trị nhiễm trùng hô hấp tại viện là tình trạng nặng và khả năng phục hồi sẽ phải kéo dài. Hiện tại nếu bé vẫn còn đờm và ngạt mũi bạn có thể tiếp tục cho bé sử dụng các chế phẩm loãng đờm tạo điều kiện thông thoáng đường thở hơn. Để bé phục hồi, bạn cho bé bú mẹ hoàn toàn, sử dụng thêm các chế phẩm tăng cường miễn dịch cho bé.
      Ngoài ra, bạn lưu ý, khi trẻ bú mẹ, để tăng lượng kháng thể trong sữa mẹ cho bé, bản thân người mẹ cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như Multi Vitamin khoáng chất, Omega-3…
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe,

  4. ngô phương thuý đã bình luận:

    e bé 2 tháng 4 ngày tuổi bị nứt nẻ da mặt nhưng dị ứng với các loại kem thì nên dùng gì ạ

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn,
      Bé bị nứt nẻ da mắt thì bạn cần chú ý 3 điểm sau:
      – Giữ độ ẩm không khí luôn ẩm khoảng 70-80%.
      – Bổ sung đủ nước cho bé thông qua việc cho bú mẹ thường xuyên.
      – Chọn loại kem trị nứt nẻ da phù hợp (có rất nhiều loại có thành phần khác nhau, có thể bé chỉ dị ứng với 1 vài loại chứ khó có khả năng dị ứng với tất cả các loại)
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe,

Ý kiến của bạn

Báo chí nói về ly giải tế bào vi khuẩn

X

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm GS Imunostim Junior. Bạn vui lòng để lại số điện thoại và họ tên để Chuyên viên tư vấn gọi điện lại cho bạn trong vòng 24h

X

Đơn đặt hàng Imunostim

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Free ship khi mua từ 2 hộp trở lên. Nội thành phí ship 25.000VNĐ. Ngoại thành phí ship 35.000VNĐ

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Ý kiến của bạn