Các biện pháp phòng ngừa viêm họng hiệu quả

133 người đã xem

Có tới 200 chủng virút gây viêm họng và thường tự khỏi nếu sức đề kháng của cơ thể tốt. Ngược lại, nếu cơ thể yếu, sức đề kháng giảm, người bệnh có thể bị bội nhiễm các vi khuẩn. Câu hỏi đặt ra đâu là biện pháp phòng ngừa viêm họng hữu hiệu nhất trước khi phải dùng các biện pháp điều trị viêm họng.

vitaminC

VitaminC, mật ong hay chanh gừng đều có tác dụng điều trị, phòng ngừa viêm họng hiệu quả

Viêm họng là gì?

Viêm họng là một dạng bệnh viêm nhiễm trùng phổ biến gây đau cổ họng. Người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu khi cổ họng của mình đau hoặc rát, đặc biệt là khi nuốt. Thông thường bệnh sẽ tự khỏi hẳn sau một tuần mà không để lại tổn thương, di chứng về sau.

Viêm họng gồm 2 loại:

  • Viêm họng cấp tính
  • Viêm họng mạn tính

Viêm họng cấp tính nếu không được điuề trị triệt để có thể dẫn tới viêm họng mãn tính làm cho việc điều trị vô cùng khó khăn hơn và bệnh dễ gặp tái phát.

Phần lớn các trường hợp viêm họng do virus gây ra (40 – 80%), phần còn lại là do vi khuẩn, nấm hay các chất kích thích như chất gây ô nhiễm hay hóa chất. Viêm họng có thể dẫn đến viêm amidan khiến việc thở và nuốt gặp khó khăn. Viêm họng có thể đi kèm với ho và sốt, ví dụ như trong trường hợp nguyên nhân của nó là nhiễm trùng phần trên của đường hô hấp. Viêm họng có thể xuất hiện riêng biệt, nhưng thường gặp xuất hiện cùng với các bệnh: viêm V.A, viêm amidan, bệnh phát ban, cúm, sởi, bạch hầu, ho gà, vincent, hoặc một số bệnh máu.

Triệu chứng của viêm họng

Viêm họng cấp:

  • Người sốt cao 39-40 độ C
  • Nuốt đau rát họng
  • Khàn tiếng
  • Chảy nước mũi
  • Ngạt mũi, sụt sịt
  • Ho khan
  • Có hạch vùng cổ
  • Hạch góc hàm thường viêm tấy, sưng đau
  • Cơn đau thường lan lên tau, nuốt đau nhói

Viêm họng cấp thường diễn biến trong 3-4 ngày, bệnh sẽ lui dần, các triệu chứng trên sẽ mất đi rất nhanh, sốt giảm dần, hiện tượng đau rát họng cũng không còn.

Xem thêm: Dấu hiệu thường gặp bệnh viêm họng cấp ở trẻ và cách điều trị

Viêm họng mạn tính

  • Đau rát họng, ho khan, dễ ọe, nôn trớ
  • Xuất hiện những triệu chứng như sổ mũi, hắt hơi, nặng đầu, mỏi chân tay
  • Bé bị ngạt mũi, lười ăn, nôn trớ và quấy khóc
  • Hạch cổ sưng đau
  • Trẻ khó thở, phải thở bằng mồm

Xem thêm: Những biểu hiện thường gặp của bệnh viêm họng ở trẻ

Các biện pháp phòng ngừa viêm họng hiệu quả

thuc-pham-tang-cuong-suc-de-hang-cho-tre

Đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng là phương pháp tốt giúp trẻ phòng ngừa viêm họng

Giữ ấm cơ thể theo mùa

Giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển mùa, khi trời trở lạnh đột ngột hay trong các đợt rét đậm. Thời tiết nóng bức cũng là điuề kiện thuận lợi để bệnh viêm họng xuất hiện vì vậy bạn không nên uống nhiều nước đã, hay uống nước lạnh khi đi trời nắng về

Vệ sinh

  • Vệ sinh họng, răng, miệng hằng ngày bằng cách đánh răng sau mỗi bữa ăn, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Súc họng bằng nước muối loãng.
  • Đeo khẩu trang khi ra đường để tránh khói bụi.
  • Tránh cho trẻ đến những nơi môi trường bị ô nhiễm.
  • Tránh cho trẻ tiếp xúc nơi khói thuốc, và các hóa chất độc hại

Phòng tránh virus

  • Tránh tiếp xúc gần gũi với người mắc viêm họng do virus, vi khuẩn vì bệnh có thể lây truyền qua đường hô hấp
  • Uống nước đầy đủ mỗi ngày giúp cổ họng của bạn luôn trơn tru, ẩm, tránh được sự xâm nhập của vi khuẩn, virus gây bệnh
  • Thường xuyên hoạt động thể chất giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống chội lại vi khuẩn
  • Với những người đang mắc viêm họng cần tráng lây nhiễm sang người khác bằng cách che miệng khi ho, hắt hơi, thường xuyên rửa tay để loại bỏ vi khuẩn, virus

Thói quen

  • Tránh uống nước quá lạnh, quá nóng.
  • Bỏ thói quen ngậm kẹo hay ăn kem.
  • Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ vitamin, nhất là vitaminC, A,E,D giúp cơ thể tăng sức đề kháng cho cơ thể và mũi họng, ngăn ngừa và điều trị bệnh về họng
  • Tránh la hét quá nhiều, kéo dài có thể giúp ngăn ngừa kích ứng họng, đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây đau họng, viêm họng.

Xem thêm: Vitamin giúp bé tăng sức đề kháng và phòng chống dịch bệnh

Môi trường phòng ngủ

  • Phòng ngủ cần thoáng mát nhưng không được có gió lùa. Nếu có điều hòa nhiệt độ thì nên giữ ở mức khoảng 28ºC.
  • Luôn vệ sinh phòng ốc sạch sẽ, gọn gàng hnaj chế môi trường ẩm thấp tránh vi khuẩn xâm nhập

Điều trị các bệnh về răng miệng dứt điểm 

  • Khi mắc bệnh về răng, miệng, xoang, mũi cần điều trị dứt điểm, tránh lưu mầm bệnh dẫn đến dễ lây lan gây viêm họng.
  • Tuân thủ các chỉ định dùng thuốc kháng sinh của bác sĩ đã kê để điều trị nhiễm khuẩn triệt để và phòng ngừa khả năng kháng thuốc của các chủng vi khuẩn

Trên thực tế có rất nhiều biện pháp phòng ngừa viêm họng hàng ngày hiệu quả từ những bài thuốc thảo dược từ dân gian các bạn có thể tham khảo:

Xem tại đây: 6 cách chữa viêm họng cho trẻ tại nhà mà không cần dùng thuốc

                              Những cách chữa viêm họng cho trẻ được bác sĩ khuyên dùng

 

Ý kiến của bạn

Báo chí nói về ly giải tế bào vi khuẩn

X

Đơn đặt hàng Imunostim

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Free ship nội thành Hà Nội hoặc từ 2 hộp trở lên. Ngoại thành phí ship 20k

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Ý kiến của bạn